Artikkelit
B-vitamiinipitoinen ruoka
Tiesitkö, että B-ryhmän vitamiineja on yhteensä kahdeksaa eri tyyppiä? Kerromme sinulle, mitkä elintarvikkeet ovat hyviä B-vitamiinin lähteitä. Tiamiini – B1-vitamiini Tiamiinia löytyy lähes kaikista ruoka-aineista, mutta ainoastaan pieniä määriä. Paras...
B-vitamiinipitoinen ruoka
Tiesitkö, että B-ryhmän vitamiineja on yhteensä kahdeksaa eri tyyppiä? Kerromme sinulle, mitkä elintarvikkeet ovat hyviä B-vitamiinin lähteitä. Tiamiini – B1-vitamiini Tiamiinia löytyy lähes kaikista ruoka-aineista, mutta ainoastaan pieniä määriä. Paras...
C-vitamiinipitoinen ruoka
C-vitamiinipitoinen ruoka koostuu lähinnä hedelmistä ja vihanneksista. Monet tietävät, että appelsiini on erinomainen C-vitamiinin lähde, mutta tämän lisäksi sitä löytyy vihanneksista ja muista hedelmistä. Mitkä ruoat sisältävät C-vitamiinia? C-vitamiinin voidaan...
C-vitamiinipitoinen ruoka
C-vitamiinipitoinen ruoka koostuu lähinnä hedelmistä ja vihanneksista. Monet tietävät, että appelsiini on erinomainen C-vitamiinin lähde, mutta tämän lisäksi sitä löytyy vihanneksista ja muista hedelmistä. Mitkä ruoat sisältävät C-vitamiinia? C-vitamiinin voidaan...
B12-vitamiinipitoinen ruoka
B12-vitamiinipitoiset ruoat edesauttavat ylläpitämään normaalia vastustuskykyä. B12-vitamiini auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä ruokia sinun tulee syödä, jotta saisit riittävästi B12-vitamiinia. Mistä ruuista saan B12-vitamiinia?...
B12-vitamiinipitoinen ruoka
B12-vitamiinipitoiset ruoat edesauttavat ylläpitämään normaalia vastustuskykyä. B12-vitamiini auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä ruokia sinun tulee syödä, jotta saisit riittävästi B12-vitamiinia. Mistä ruuista saan B12-vitamiinia?...
D-vitamiinipitoinen ruoka
D-vitamiinipitoinen ruoka on elimistöllemme tärkeä D-vitamiinin lähde auringon UV-säteiden lisäksi. Lue lisää ruoka-aineista, jotka sisältävät D-vitamiinia. Auringosta saatava D-vitamiini Pohjoisilla leveyspiireillä auringonvalo on harvinaista herkkua. Kaamosajan vuoksi Pohjoismaissa asuvat saavat...
D-vitamiinipitoinen ruoka
D-vitamiinipitoinen ruoka on elimistöllemme tärkeä D-vitamiinin lähde auringon UV-säteiden lisäksi. Lue lisää ruoka-aineista, jotka sisältävät D-vitamiinia. Auringosta saatava D-vitamiini Pohjoisilla leveyspiireillä auringonvalo on harvinaista herkkua. Kaamosajan vuoksi Pohjoismaissa asuvat saavat...
Voi hyvin!
Kun elimistö voi hyvin, sinäkin voit hyvin – minkä ansiosta myös ympärillä olevat ihmiset voivat hyvin. Ravintoaineiden riittävä saanti on tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille, joten katso, että pidät huolta itsestäsi...
Voi hyvin!
Kun elimistö voi hyvin, sinäkin voit hyvin – minkä ansiosta myös ympärillä olevat ihmiset voivat hyvin. Ravintoaineiden riittävä saanti on tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille, joten katso, että pidät huolta itsestäsi...
Magnesiumpitoinen ruoka
Magnesiumilla on tärkeä rooli monissa elimistön toiminnoissa ja tämän vuoksi on tärkeää, että saamme riittävän määrän magnesiumia ruokavaliostamme. Mitkä ruoat sisältävät magnesiumia? Magnesiumia löytyy useista ruoka-aineista, ja tämän vuoksi...
Magnesiumpitoinen ruoka
Magnesiumilla on tärkeä rooli monissa elimistön toiminnoissa ja tämän vuoksi on tärkeää, että saamme riittävän määrän magnesiumia ruokavaliostamme. Mitkä ruoat sisältävät magnesiumia? Magnesiumia löytyy useista ruoka-aineista, ja tämän vuoksi...