Pantoteenihappo

Pantoteenihappo, eli B5-vitamiini, on vesiliukoinen B-vitamiinien ryhmään kuuluva välttämätön vitamiini, joka löydettiin jo 30-luvulla. B5-vitamiinia esiintyy kaikissa elävissä soluissa.

  • Miksi tarvitsemme pantoteenihappoa

    Pantoteenihappo on osa entsyymiä, jonka tehtävänä on edistää hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvahappojen aineenvaihduntaa elimistössä. Pantoteenihappo ylläpitää ja korjaa soluja, vapauttaa energiaa, osallistuu välttämättömien rasvahappojen valmistamiseen ja pilkkoutumiseen sekä hormonien ja steroidihormonien muodostumiseen.

  • Mitä pantoteenihappo edistää

    Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.

    Edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.

    Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

    Edistää normaalia henkistä suorituskykyä

  • Pantoteenihapon lähteet

    Hyviä pantoteenihapon lähteitä ovat sisäelimet, kuten maksa ja munuaiset sekä munankeltuainen, juusto, liha, vihannekset, palkokasvit, kokojyvävilja ja oluthiiva.

1 / 3

Pantoteenihappoa sisältävät vitamiinivalmisteet

1 / 4